Probiotyki: 7 objawów, które mówią, że ich potrzebujesz

O wpływie mikroflory jelitowej na nasze zdrowie i samopoczucie mówi się coraz częściej. Wraz z rosnącą świadomością w tym zakresie, wzrasta także popularność probiotyków. Nie ma w tym nic dziwnego – ich suplementacja to doskonały sposób na wsparcie układu pokarmowego, ale także odporności, samopoczucia, a nawet wyglądu zewnętrznego. Jak jednak rozpoznać, że Twój organizm go potrzebuje?  Poznaj 7 sygnałów, które mogą świadczyć o konieczności przyjmowania probiotyków.

1. Wzdęcia i gazy

Wzdęcia i gazy po posiłku to jeden z pierwszych sygnałów, mogących świadczyć o potrzebie wsparcia dla jelit. Ich źródeł można doszukiwać się w różnych problemach. Najczęściej to jednak:

• brak równowagi flory bakteryjnej,
• niewłaściwy przebieg procesu trawienia.

Niezależnie od przyczyny, warto odwiedzić stronę, którą prowadzi sklep z suplementami i witaminami Drogeria Bliska, słynący z szerokiej oferty i atrakcyjnych cen. Znajdziesz tu bogaty wybór probiotyków, które pomogą w walce z przykrymi dolegliwościami i przywrócą komfort trawienia.

2. Osłabienie przy antybiotykoterapii

Antybiotykoterapia to poważne wyzwanie dla organizmu. Leki, które pomagają uporać się z chorobą, sieją bowiem prawdziwe spustoszenie w jelitach. Niszczą one „dobre bakterie”, odpowiadające za trawienie i budujące odporność naszego organizmu. Zaburzona flora bakteryjna prowadzi z kolei do osłabienia, które znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie. Poszukując wsparcia w takiej sytuacji, warto kliknąć we wskazany link, by dowiedzieć się, jak działa probiotyk Synbiotex, stanowiący realne wsparcie dla jelit. Preparat ten można stosować także jako codzienny element profilaktyki zdrowotnej, w trosce o swoją odporność.

3. Osłabiona odporność

Osłabiona odporność to z kolei ważny sygnał, którego nigdy nie należy lekceważyć. Probiotyki są jednym ze sposobów na:

• zmniejszenie podatności na infekcje,
• skrócenie czasu trwania przeziębień,
• wzmocnienie naturalnej bariery ochronnej organizmu.

Nie muszą być one jednak stosowane wyłącznie wtedy, gdy nasza odporność zaczyna słabnąć. Warto bowiem sięgnąć po nie zwłaszcza w okresach przejściowych, by uchronić się przed infekcjami.

4. Zmęczenie i brak energii do działania

Osłabienie nie zawsze jest jednak efektem postępującej choroby. Niekiedy stałe uczucie zmęczenia wynika z nieprawidłowego wchłaniania składników odżywczych w jelitach. Mowa tutaj np. o żelazie, magnezie czy też witaminach, zwłaszcza tych z grupy B. Ich niedobory prowadzą do problemów z koncentracją, osłabienia i pogorszenia samopoczucia. Taka sytuacja w każdym przypadku wymaga pogłębionej diagnostyki. Już na jej początkowym etapie warto jednak sięgnąć po probiotyki, które wspierają pracę jelit i odbudowują ich mikroflorę. Dzięki temu przyswajanie cennych składników odżywczych może ulec poprawie, co przełoży się na Twoje samopoczucie.

5. Biegunki lub zaparcia

Kolejnym sygnałem od organizmu, który powinien skłonić Cię do sięgnięcia po probiotyki, jest zaburzenie rytmu wypróżniania. Może ono przyjmować dwie formy:

• biegunki, które poważnie osłabiają organizm, zwłaszcza przy dużym nasileniu,
• zaparcia, powodujące przykre uczucie ciężkości.

W każdym przypadku probiotyki doskonale spełnią swoją rolę. Dzięki ich przyjmowaniu, Twoja flora bakteryjna zostanie odbudowana, a jej równowaga wróci do normy. W ten sposób pozbędziesz się uciążliwych rozwolnień i zaparć, przywracając jelitom normalną perystaltykę.

6. Trądzik i łuszczyca

Jak pokazują badania, stan jelit wpływa także na kondycję naszej skóry. Zaburzenia mikroflory jelitowej mogą bowiem:

• powodować stany zapalne,
• potęgować problemy ze skórą.

Wśród tych najczęstszych wymienia się łuszczycę i trądzik. Dobre bakterie, przyjmowane w probiotykach, łagodzą stany zapalne, co z kolei poprawia wygląd zewnętrzny skóry. Ich regularna suplementacja wspomaga proces leczenia i redukuje zmiany, walcząc z problemem od środka.

7. Problemy z jelitami u dzieci

Do tej pory skupialiśmy się na sygnałach, za pomocą których nasz organizm informuje o zaburzeniu flory bakteryjnej jelit. Warto jednak zwrócić uwagę także na dzieci, bacznie obserwując je pod tym kątem. Szybka reakcja pozwoli bowiem uniknąć przykrych dolegliwości i pogłębiania się problemów. Te z kolei mogą występować pod różną postacią. To m.in. biegunki, wzdęcia i zaparcia, częste infekcje i złe samopoczucie, połączone z brakiem energii. Probiotyki dla najmłodszych wzmacniają odporność, pomagają w trawieniu i sprawiają, że codzienna zabawa kojarzy się z radosną przyjemnością, nie zaś z nieprzyjemnym dyskomfortem, wynikającym z nieprawidłowej pracy jelit.